06 87 73 18 90
Du lundi au vendredi de 9h à 19h
Les bénéfices de l'APA
La sédentarité et le vieillissement accéléré de la population sont devenus des enjeux de santé publique.
Les pouvoirs publics se mobilisent depuis quelques années déjà pour promouvoir une démarche préventive de la santé et développer l’Activité Physique Adaptée (APA) au travers de plusieurs dispositifs.
Des dispositifs-clés en faveur du sport santé
1 - Sport sur ordonnance
Depuis la loi de modernisation de la santé du 26 janvier 2016 et la loi sur le sport du 2 mars 2022, l’ensemble des médecins peuvent prescrire des séances d’APA à leurs patients ayant des ALD mais aussi des maladies chroniques (hypertension artérielle, obésité, diabète …).
2 - Création de maisons sport santé
La stratégie nationale sport santé 2019-2024, élaborée conjointement par le ministère des Solidarités et de la Santé et le ministère des Sports, incite au développement d’acteurs de l’activité physique et sportive avec pour objectif de toucher plus de 3 millions de nouveaux pratiquants. 500 maisons sport santé devraient être créées d’ici fin 2022.
3 - Mise en place de réseaux de prévention dans chaque région
L’ensemble des régions se sont également dotées de réseaux de prévention permettant d’encadrer le sport santé et de labelliser les structures d’activité physique et sportive. En Ile-de-France, c’est le réseau Prescri’forme, qui certifie les clubs et met à disposition des particuliers et des médecins les informations utiles pour prescrire le sport sur ordonnance et localiser les structures proposant de l’APA ou du sport santé.
https://www.prescriforme.fr/index.php
4 - Plan anti-chute
Le ministère chargé de l’Autonomie a élaboré un plan anti-chute transmis en février 2022 aux Agences Régionale de Santé et aux départements afin de réduire les hospitalisations de personnes âgées liées à des chutes. La pratique d’une activité physique adaptée est considérée comme un des leviers de ce plan.
La prévention primaire, secondaire et tertiaire
Dans le cadre de la prévention primaire, les médecins peuvent recommander à leurs patients la pratique d’une activité physique adaptée pour favoriser le bien-vieillir et surtout limiter la survenue de certaines pathologies (diabète, cancer, maladies cardio-vasculaires).
A ce stade, on ne parle pas de sport sur ordonnance.
Lorsque le patient souffre d’une Affection Longue Durée ou plus largement d’une maladie chronique, le médecin peut lui prescrire de l’APA dans le cadre d’une prévention secondaire ou tertiaire. Objectif : atténuer les douleurs d’un traitement et d’amplifier ses bénéfices mais aussi de réduire les risques de récidive.
Bénéfices du sport santé
Prévention des
maladies chroniques
-
Baisse de 60% des maladies cardio-vasculaires
-
L’activité physique régulière, en améliorant le contrôle de la glycémie, peut prévenir ou retarder la survenue d’un diabète de type 2.
Prévention
des récidives
Baisse de 24% des récidives
du cancer du sein et du côlon
Entretien de
la mémoire
L’exercice physique augmente la taille de l’hippocampe, une région du cerveau impliquée dans la mémoire.
Prolongation de
l'espérance
de vie en bonne santé
Une activité physique régulière a une incidence favorable sur plusieurs composants essentiels du sang : le cholestérol, le glucose.
